Comment travailler en excentrique ?
Nous allons répondre à ces questions : Comment travailler en excentrique ? est-ce bien l’excentrique pour l’escalade ? Tout d’abord nous allons vous décrire les 4 mouvements possibles pour un muscle : -Concentrique : Lorsque la force utilisé est supérieur à la charge extérieure Exemple : Lorsqu’on soulève lors d’une remontée au développé couché. -Isométrique : force extérieur = … Lire la suite Comment travailler en excentrique ?
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