Avoir un cardio de ouf !
Vous cherchez à développer votre cardio pour votre sport ou même pour le quotidien ? Le meilleur moyen est de réaliser des exercices en fractionnés ! Il est possible de réaliser ces exercices sous forme de circuit training, de tabata, CrossFit ou juste en courant. Mais peut importe votre méthode d’entrainement, ceci est plus efficace quand vous … Lire la suite Avoir un cardio de ouf !